Como Realizar seus Sonhos

Podemos falar sobre como realizar seu sonhos, metas, mas acredito que sonhos são tão pessoais e específicos, que quero falar sobre princípios.

Primeiro, você precisa saber se você já não está vivendo seu sonho, por mais contraintuitivo que isso possa parecer.

Por quê? Porque eu acredito que temos sonhos auto-realizáveis, nem que seja em nível do subconsciente – Leia sobre aqui.

Talvez você esteja vivendo exatamente aquilo que sua mente focou, mesmo que, conscientemente, você não escolheria sua vida atual.

Mas, este é um conceito profundo, filosófico e já falamos sobre subconsciente, então, vamos, primeiro, aprender a estabelecer sonhos auto-realizáveis.

Sonho vs. Meta

Preciso, antes de mais nada, fazer uma distinção aqui, já que, na verdade, prefiro o conceito de metas à sonhos.

Então, poderíamos definir um sonho como algo que queremos, que gostaríamos que se realizasse, mas geralmente isso é uma coisa vaga.

Contudo, meta seria algo mais específico, mensurável e com prazo definido, em alguns casos, até um plano de ação.

Exemplos de sonhos: 

  • Viajar o mundo
  • Ter um corpo perfeito
  • Comprar um carro importado

Exemplo de meta:

  • Juntar R$10 mil reais até Janeiro do ano que vem para fazer a primeira viagem internacional para a Argentina;
  • Perder 3Kg nos próximos 90 dias, parando de comer besteiras, diminuindo ao máximo os carboidratos, substituindo produtos alimentícios por alimentos de verdade, me hidratando adequadamente, além de começar a fazer 30 minutos de caminhada todos os dias.

Percebe que meta é algo que te dá uma ideia mais clara do que você realmente tem como objetivo?

Como Realizar seus Sonhos

Como Realizar seus Sonhos: O Início

A parte mais crucial do processo para realização de sonhos é você saber exatamente o que você quer realizar.

A mente inconsciente está sempre trabalhando para direcionar você para determinadas direções, mesmo que nunca pare para pensar sobre isso.

No livro “Liberte sua Personalidade”, Maxwell Maltz diz que quando a mente tem um alvo definido, ele pode focar e dirigir, e reforçar e redirigir, até alcançar a meta pretendida. 

Portanto, se você não tiver muito claro na sua mente o que você realmente deseja, essa energia é dissipada.

Assim, a diferença na habilidade das pessoas para liberarem todos os seus recursos pessoais é diretamente afetada por suas metas.

O problema mais comum

Podemos pegar o bom exemplo que Tony Robbins deu no livro “Poder Sem Limites”, sobre a criação de metas realizáveis:

“Pense em como seria montar um complexo quebra-cabeças sem ter visto previamente a figura que ele representa – Seria fácil?”

Portanto, essa dificuldade é o que acontece quando você tenta formar sua vida sem saber exatamente quais são seus efeitos.

Quando você sabe seus efeitos, fornece ao seu cérebro uma figura clara das espécies de informações de alta prioridade de que precisa, das que estão sendo recebidas pelo seu sistema nervoso. 

Assim, você fornece as mensagens claras de que ele precisa para ser totalmente efetivo – “A vitória começa pelo princípio!”

Algumas pessoas parecem estar sempre perdidas, “como cegos em tiroteios”, de um lado para outro, de tentativa em tentativa.

consequentemente, problema dessas pessoas é bem óbvio: Elas não sabem o que querem!

Você não pode atingir um alvo se não souber qual é!

Mas, mesmo tendo que definir metas para seus sonhos, acho que o bom começo é mesmo Sonhar!

Motivação

Por definição, é um impulso que faz com que as pessoas ajam para atingir seus objetivos – Motivo para Ação.

A motivação pode envolver diversos fatores como emocionais, biológicos, sociais, mas é responsável por iniciar, direcionar e manter comportamentos relacionados ao cumprimento de objetivos.

Se você tiver um sonho, independente do seu tamanho, e não tiver a motivação certa, dificilmente conseguirá realizá-lo.

Veja aqui os 8 Segredos de um Empreendedor Auto-Motivado.

Mas, não adianta ouvir pessoas falando, te dando injeção de ânimo, você precisar ter um motivo forte, um Porquê!

Então, está na hora de nos tornamos mais estratégicos em relação ao que queremos e como viveremos nossa vida.

Motivação nos dias de hoje…

É um fato que estamos sempre insatisfeitos e com pouca motivação, mesmo tendo tantos recursos disponíveis.

Gurus de autoajuda diriam que somos malucos, ingratos e alheios às coisas que conseguimos e que estão ao nosso redor.

Eles diriam:

  • que somos guiados por necessidades obscuras que não nos permitem aproveitar o sol, 
  • que estamos presos demais ao passado, 
  • que esperamos demais, 
  • que não temos consciência de nossos verdadeiros pensamentos e padrões, ou 
  • que não estamos enviando pensamentos fortes o bastante para atrair a felicidade na vida que merecemos, para realizar nossos sonhos.

Mas, essas respostas são na verdade pouco analíticas, porque nossa insatisfação deriva de uma base motivacional que evoluiu.

Calma, explico melhor… O que nos deixava felizes, energizados e satisfeitos 50 anos atrás não se aplicam mais.

Portanto, tudo mudou muito, até nosso cérebro, nosso corpo e a sociedade…

Na verdade, a maneira com que ativamos e nos sentimos satisfeitos por essas necessidades já mudou totalmente.

Lá em cima eu falei pra você ver se já não tinha realizado seus sonhos, mas a realidade, é que em uma cultura abundante, sentimos que estamos incompletos, mesmo satisfazendo nossas necessidades.

Então, digamos que realização de sonhos seja então ter uma vida intensa – Imagine o quanto seria realizando seus maiores sonhos.

Porque…

Resumidamente, uma vida Intensa é uma existência conscientemente criada que se mostra comprometida, energizada e entusiasmada. – O Poder da Energia (Brendon Buchard)

Atingir Metas

Estabelecendo seus Objetivos

Você deve primeiro sonhar, mas vai fazer isso de uma maneira totalmente concentrada, focada, com papel e caneta nas mãos (ou app/ferramenta digital).

Para criar suas listas você pode usar o método tradicional - papel e caneta - ou pode usar o meio digital através de Apps e Softwares como o Evernote, Trello, Wunderlist, Todoist, Any.do, Google Keep, etc. 

Coisas que você deve considerar antes de começar a definir seus sonhos:

  • Acomode-se em um lugar onde se sinta bem confortável;
  • Planeje passar uma hora ou mais aprendendo o que espera ser, fazer, compartilhar, ver e criar;
  • Conscientemente, você vai decidir suas metas e determinar seus efeitos;
  • Planeje para onde quer ir e como espera chegar lá;
  • Não há necessidade de pôr qualquer limite no que é possível, mas isso não significa jogar sua inteligência pela janela; 
  • Metas limitadas criam vidas limitadas;
  • Ao determinar suas metas, vá o mais longe que quiser;
  • Você precisa decidir o que quer, porque essa é a única maneira possível de consegui-lo

Além dessas considerações, gostaria que você seguisse essas leis ao construir suas metas:

Leis para Criação de Sonhos

  1. Exprima sua meta em termos positivos: Você vai focar no que quer e não no que não quer;
  2. Seja o mais específico possível: Como parece, soa, sente e cheira seu objetivo? Quanto mais detalhes, mais o seu cérebro será fortalecido para criar seus desejos;
  3. Tenha um procedimento evidente: Como você parecerá, como se sentirá e o que verá e ouvirá após realizar o sonho?
  4. Esteja no controle: Você deve iniciar e manter sua meta, sem depender da mudança de outras pessoas, por exemplo;
  5. Verifique se seu objetivo é sadio e desejável: Sua meta deve beneficiar você e outras pessoas.

Assim, você precisa definir, com critério, seus sonhos, porque o “conhecimento do que deseja determina o que conseguirá”.

Lembre-se, antes que qualquer coisa aconteça no mundo exterior, deve primeiro acontecer no mundo interior, ou seja, na sua mente.

Ainda não descobrimos detalhes dessa mágica, mas algo milagroso acontece quando temos uma definição clara do que queremos.

Então, esse processo vai programar sua mente e seu corpo para alcançar cada uma das suas metas estabelecidas.

Portanto, para irmos além de nossas limitações presentes, devemos primeiro ter a experiência em nossas mentes – nossa vida, seguirá.

Realizar Sonhos

Modelos para Realização de Sonhos

Quero mostrar a você agora, que existem estratégias diferentes e que você pode achar melhor uma específica.

Na verdade, nunca gostei daquelas coisas de “templates” para criação de metas e sonhos – Isso não é pra mim!

Mas, são modelos que você pode usar como ponto de partida para criar seus sonhos, ou melhor, suas metas auto-realizáveis.

Eu gosto muito de alguns modelos que li em alguns livros e que uso sempre como base para minhas definições.

Tem também aquela estratégia para Criar Metas Smart.

Modelo 1: “Poder Sem Limites”

Aqui estão alguns passos que Tony Robbins descreveu em seu livro sobre como realizar seus sonhos, criando metas específicas.

  1. Comece fazendo um inventário de seus sonhos, das coisas que quer ter, ser e compartilhar;
  2. Veja a lista que fez, estimando o tempo em que espera alcançar esses objetivos;
  3. Separe as quatro metas mais importantes para você para este ano;
  4. Agora que você tem uma lista de suas metas principais, reveja-as confrontando-as com as cinco leis para formular objetivos (citamos acima);
  5. A seguir, faça uma lista dos recursos mais importantes que você tem à sua disposição;
  6. Quando tiver feito isso, focalize as vezes em que usou alguns desses recursos com maior habilidade;
  7. Depois de ter feito tudo isso, descreva a espécie de pessoa que você teria que ser para atingir suas metas.
  8. A seguir, em poucos parágrafos, anote o que o impede de ter as coisas que deseja agora;
  9. Aproveite agora para pegar cada uma de suas quatro metas principais e criar seus primeiros esboços de um plano, passo a passo, de como realizá-lo;
  10. Portanto, aproxime-se de alguns exemplos (pessoas que conseguiram sucesso em objetivos semelhantes);
  11. Agora crie seu dia ideal – Como seria isso?;
  12. Finalmente, esboce seus ambientes perfeitos – Como seria esse lugar?

Modelo 2: “Poder do Subconsciente”

Aqui estão os três passos para o sucesso que o Dr. Joseph Murphy descreveu em seu livro:

  1. Descubra aquilo que você adora fazer, em seguida, faça;
  2. Especialize-se em algum ramo de trabalho e esforce-se para ter um desempenho superior;
  3. Você tem que se certificar de que aquilo que quer não contribui apenas para seu próprio sucesso.

O livro “ O poder do subconsciente” não tem “passos definidos” para criação de metas, mas fala sobre a prece científica, recurso muito poderoso para realização de sonhos.

Modelo “Milagre da Manhã”

Podemos considerar que a realização de sonhos poderia ser definida como sucesso, e existem algumas práticas que ajudam a chegar lá.

Hal Elrod citou em seu livro, os Salvadores de Vida, que são 6 práticas que você precisa desenvolver para realizar sonhos.

Contudo, ele diz que muitas pessoas não tem uma vida extraordinária, abundante e cheia de realizações porque estão sobrecarregadas sobrevivendo.

A vida dessas pessoas devora todo o tempo de que dispõem, e seus sonhos e objetivos não recebem devida atenção.

Assim, para garantir que seu mundo externo mude, seu mundo interno precisa mudar, então ele recomenda essas 6 práticas:

  1. Silêncio (Meditação)
  2. Afirmações
  3. Visualização
  4. Exercícios
  5. Leitura
  6. Escrita

Você pode fazer isso em apenas 6-60 minutos, caso não tenha tempo, ele recomenda acordar às 5 da manhã.

Mas, o lance está no ponto das afirmações, onde você cria-as seguindo 5 passos simples:

  1. O que você realmente quer;
  2. Por que você quer;
  3. Quem você se compromete a ser para criar isso;
  4. O que você se compromete a fazer para conseguir isso;
  5. Use frases e filosofias inspiradoras.

Então, você vai usar esses 5 passos acima para criar suas afirmações e poderá usar também a meditação, visualização e escrita para intensificar as metas na sua mente.

É um pouco do que falamos já acima, mas eu mesmo crio minhas metas como o Tony Robbins sugeriu mas uso “Salvadores de Vida” para impulsionar a realização.

Modelo “Trabalhe 4 Horas por Semana”

Tim Ferris em seu livro chama este processo de Delinear Sonhos, e diz que quanto mais difícil for, mais importante será.

Aqui estão os passos para criação das suas metas e como realizar seus sonhos:

  1. O que você faria se não houvesse possibilidade de falhar? Se você fosse 10 vezes mais esperto do que o resto do mundo?
  2. Preenchendo um formulário?
    1. O que você faria, dia a dia, se tivesse 100 milhões de dólares no banco?
    2. O que o deixaria mais empolgado para acordar de manhã cedo no dia seguinte?
    3. 5 coisas que faria:
      1. Um lugar para visitar;
      2. Uma coisa para fazer antes de morrer (algo que seja marcante);
      3. Uma coisa para fazer diariamente;
      4. Uma coisa para fazer semanalmente;
      5. Uma coisa que sempre quis aprender.
  3. O que “ser” acarreta fazer?
  4. Quais são seus quatro sonhos que mudariam toda sua vida? Cronograma de 6 e 12 meses;
  5. Determine o custo (aluguel, pagamentos, etc) desses sonhos e calcule a sua Renda Mensal Necessária (RMN) para ambos os cronogramas;
  6. Determine três passos para cada um dos quatro sonhos apenas no cronograma de seis meses e dê o primeiro passo agora.

Vale muito a pena encontrar e usar a tabela que tem nesse livro como referência de um quadro de metas.

Ele enfatiza: “Amanhã vira nunca! “

Então, não importa o quão pequena seja a tarefa, dê o primeiro passo agora!

Modelo “Pense e Enriqueça”

Adoro Napoleon Hill, e nesse clássico, o foco é sobre sucesso do ponto de vista financeiro, mas ele diz que tudo se aplica a outras áreas também.

Ele diz que toda pessoa disposta a vencer em qualquer situação deve estar disposta a se colocar fora da zona de conforto, onde não há opções de recuar.

Portanto, só assim que se pode garantir um estado mental de desejo de vencer, crucial para se obter o sucesso.

Vamos ao método que ele apresenta para alcançar o sucesso financeiro – lembre-se de aplicar o conceito nos demais sonhos:

  1. Estabeleça na mente a quantia exata de dinheiro que você deseja – Sua meta deve ser clara, específica;
  2. Determine exatamente o que você pretende dar em troca – Nada vem de graça;
  3. Estabeleça uma data definitiva em que pretende estar na posse do que desejou;
  4. Crie um plano bem-definido para atingir a meta – Esteja pronto ou não, a colocar o plano em prática (esse plano poderá sofrer alterações);
  5. Escreva uma declaração rápida e precisa de quanto dinheiro você pretende obter, especifique o limite de tempo, declare o que vai dar em troca e descreva o plano;
  6. Leia essa declaração em voz alta, duas vezes ao dia, uma logo antes de dormir e outra ao acordar.

Perceba que precisa ser sempre específica, quanto mais, melhor, além de ser realista e importante para você, precisa ser temporal.

Porém, sobre a sugestão da criação da declaração, é como o que o  Hal Elrod chamou de Salvadores de Vida.

E, sobre a leitura antes de dormir e ao acordar, é porque são os momentos onde seu subconsciente tem mais eficiência.

Aplicando em outras áreas

Como eu disse, ele focou em riqueza financeira, mas vale para qualquer área da sua vida.

Por exemplo: 

  • Quero emagrecer 3Kg (Passo 1); 
  • Vou fazer dieta e exercícios 1 hora por dia (Passo 2); 
  • Vou atingir em 90 dias (Passo 3); 
  • Vou acordar às 5:00h para caminhar, comer uma fruta às 9:00; Vou comer alimentos de verdade em poucas quantidades no almoço às 12:00 e no jantar às 18:00; No lanche das 15:00 vou comer outra fruta (Passo 4 e 5);
  • Ler ao dormir e ao acordar (Passo 6).

Bem simples, não acha?

Sucesso

Conclusão

Então, o que achou do que vimos aqui hoje? Espero que essas instruções ajudem você a realizar sonhos e metas.

Óbvio que não há regras de como realizar seus sonhos, mas eu te entreguei alguns conceitos e alguns modelos interessantes.

Agora, você precisa começar a sonhar, começar a descrever isso e transformar seus sonhos em metas auto-realizáveis.

Se seu sonho é empreender veja aqui como iniciar um negócio e veja também se você está pronto para isso.

Realizar sonhos também tem muito a ver com seu mindset, crenças, seu subconsciente, além das ações que você toma.

Se você não acredita que pode fazer, não poderá! – Leia sobre Sucesso pelo Pensamento.

Então, você precisa considerar as Leis para Criação de Sonhos e trabalhar sua mente para ajudar você no processo de realização.

E eu estarei aqui torcendo e me colocando à sua disposição para dar as melhores sacadas que permitirão você conquistar cada meta.

Torne seus sonhos, suas metas, em um desejo ardente, uma obsessão, uma ideia fixa, ao dormir e levantar sejam reforçados, forçando-os a se realizarem.

Quanto mais clara for a visa dos seus sonhos – por isso a meditação, visualização, afirmações, escrita, etc, ajudam – mais sua mente e corpo estarão programados para realizá-los.

Boa sorte!

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